בלוג

אני מטפל קצת יותר מ10 שנים.בשנים הראשונות היה לי ברור ונח להבין ש"אני לא מטפל בפוסט-טראומה", ולמרות שפגשתי המון פוסט-טראומה בשנים האלה במסגרת העבודה שלי

קשה להיפטר מהשדים שבתוכך, מכיוון שהם החזיקו אותך כשלא היה שם אף אחד אחר. טיפול מבוסס מיינדפולנס מביא איתו התייחסות מכבדת לאתגרים, לרגשות הקשים ולדפוסים

ביום שני היו לי הזכות והעונג לנסוע ביחד עם שותפי לפרויקט חוף מבטחים, ניר תדמור, לבי"ח אסותא באשדוד ולהעביר סדנה בנושא הקשבה, חמלה ומיינדפולנס לרופאים

שיטת סאטיה מתבוננת על התודעה, השפה ותחושות הגוף כדרך ליצירת חופש בחיינו לפעול בדרך הנכונה והמדוייקת לנו. משלושת המונחים הללו, המונח "תחושות הגוף" הוא הפחות

אני חולק אתכם פה את אחד הרעיונות שהכי משפיעים עליי בתקופה הזו החיים הפרטיים ובקליניקה (ניסוח שלי לרעיון של סטיבן הייז, פסיכולוג מייסד שיטת ACT):

"מלכודת האושר" הוא מונח שטבע ד"ר רוס האריס, מבכירי המורים של תרפיית המחויבות והקבלה (ACT), כדי לנסות להסביר למה בעוד שרובנו בעולם המערבי (אפילו עכשיו