יגאל טרטקובסקי

פסיכותרפיה מבוססת Mindfulness

בלוג

פוסטים לקריאה נוספת על Mindfulness

לארח את השדים לכוס תה

קשה להיפטר מהשדים שבתוכך, מכיוון שהם החזיקו אותך כשלא היה שם אף אחד אחר. טיפול מבוסס מיינדפולנס מביא איתו התייחסות מכבדת לאתגרים, לרגשות הקשים ולדפוסים

להמשך הקריאה
להרגיש טוב

אני חולק אתכם פה את אחד הרעיונות שהכי משפיעים עליי בתקופה הזו החיים הפרטיים ובקליניקה (ניסוח שלי לרעיון של סטיבן הייז, פסיכולוג מייסד שיטת ACT):

להמשך הקריאה
זהירות, מלכודת!

"מלכודת האושר" הוא מונח שטבע ד"ר רוס האריס, מבכירי המורים של תרפיית המחויבות והקבלה (ACT), כדי לנסות להסביר למה בעוד שרובנו בעולם המערבי (אפילו עכשיו

להמשך הקריאה