{"id":142,"date":"2020-11-01T07:17:00","date_gmt":"2020-11-01T07:17:00","guid":{"rendered":"https:\/\/mindfulintegration.co\/?p=142"},"modified":"2022-09-17T07:32:14","modified_gmt":"2022-09-17T07:32:14","slug":"%d7%96%d7%94%d7%99%d7%a8%d7%95%d7%aa-%d7%9e%d7%9c%d7%9b%d7%95%d7%93%d7%aa","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/mindfulintegration.co\/%d7%96%d7%94%d7%99%d7%a8%d7%95%d7%aa-%d7%9e%d7%9c%d7%9b%d7%95%d7%93%d7%aa\/","title":{"rendered":"\u05d6\u05d4\u05d9\u05e8\u05d5\u05ea, \u05de\u05dc\u05db\u05d5\u05d3\u05ea!"},"content":{"rendered":"\n

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\u05db\u05d3\u05d9 \u05dc\u05e0\u05e1\u05d5\u05ea \u05dc\u05d4\u05e1\u05d1\u05d9\u05e8 \u05dc\u05de\u05d4 \u05d1\u05e2\u05d5\u05d3 \u05e9\u05e8\u05d5\u05d1\u05e0\u05d5 \u05d1\u05e2\u05d5\u05dc\u05dd \u05d4\u05de\u05e2\u05e8\u05d1\u05d9 (\u05d0\u05e4\u05d9\u05dc\u05d5 \u05e2\u05db\u05e9\u05d9\u05d5 \u05d1\u05ea\u05e7\u05d5\u05e4\u05ea \u05d4\u05de\u05e9\u05d1\u05e8 \u05d4\u05e7\u05d9\u05e6\u05d5\u05e0\u05d9 \u05d4\u05d6\u05d4) \u05d7\u05d9\u05d9\u05dd \u05d1\u05e8\u05de\u05ea \u05d7\u05d9\u05d9\u05dd \u05d5\u05d1\u05d8\u05d7\u05d5\u05df \u05d2\u05d1\u05d5\u05d4\u05d4 \u05d1\u05d4\u05e8\u05d1\u05d4 \u05de\u05db\u05dc \u05ea\u05e7\u05d5\u05e4\u05d4 \u05d0\u05d7\u05e8\u05ea \u05d1\u05d4\u05d9\u05e1\u05d8\u05d5\u05e8\u05d9\u05d4 \u05d4\u05d0\u05e0\u05d5\u05e9\u05d9\u05ea, \u05d0\u05e0\u05d7\u05e0\u05d5 \u05db\u05db\u05dc \u05d4\u05e0\u05e8\u05d0\u05d4 \u05d7\u05e8\u05d3\u05d9\u05dd, \u05de\u05d3\u05d5\u05db\u05d0\u05d9\u05dd \u05d5\u05d1\u05d5\u05d3\u05d3\u05d9\u05dd \u05d9\u05d5\u05ea\u05e8 \u05de\u05d0\u05d9 \u05e4\u05e2\u05dd?<\/p>\n\n\n\n

\u05d4\u05de\u05e7\u05d5\u05e8 \u05dc\u05db\u05da \u05d4\u05d5\u05d0 \u05e9\u05d4\u05ea\u05d5\u05d3\u05e2\u05d4 \u05e9\u05dc\u05e0\u05d5 \u05d4\u05ea\u05e4\u05ea\u05d7\u05d4 \u05dc\u05d0\u05d5\u05e8\u05da \u05d4\u05e8\u05d5\u05d1 \u05d4\u05de\u05d5\u05d7\u05dc\u05d8 \u05e9\u05dc \u05d4\u05d4\u05d9\u05e1\u05d8\u05d5\u05e8\u05d9\u05d4 \u05e9\u05dc\u05e0\u05d5 \u05db\u05e6\u05d9\u05d9\u05d3\u05d9\u05dd-\u05dc\u05e7\u05d8\u05d9\u05dd<\/p>\n\n\n\n

\u05dc\u05d4\u05d9\u05d5\u05ea \u05e1\u05d5\u05e4\u05e8-\u05de\u05d9\u05d5\u05de\u05e0\u05d9\u05dd \u05d5\u05d7\u05d3\u05d9\u05dd \u05d1\u05d6\u05d9\u05d4\u05d5\u05d9 \u05d4\u05d6\u05d3\u05de\u05e0\u05d5\u05ea (\u05e6\u05d9\u05d3, \u05dc\u05e7\u05d8) \u05d5\u05e1\u05db\u05e0\u05d5\u05ea (\u05d7\u05d9\u05d5\u05ea \u05d8\u05e8\u05e3 \u05d5\u05e9\u05d9\u05e0\u05d5\u05d9\u05d9\u05dd \u05d1\u05d0\u05e7\u05dc\u05d9\u05dd)<\/p>\n\n\n\n

\u05d1\u05e9\u05d0\u05e8 \u05d4\u05d6\u05de\u05df \u05db\u05e9\u05d4\u05d9\u05d9\u05e0\u05d5 \u05d1\u05de\u05d7\u05e0\u05d4, \u05e9\u05d1\u05e2\u05d9\u05dd \u05d5\u05dc\u05d0 \u05d1\u05e1\u05db\u05e0\u05d4 – \u05dc\u05e8\u05d5\u05d1, \u05d0\u05e4\u05e9\u05e8 \u05dc\u05d4\u05d9\u05d5\u05ea \u05d1\u05d4\u05d5\u05d5\u05d4 \u05d5\u05d1\u05e8\u05d5\u05d5\u05d7\u05d4 \u05e0\u05e4\u05e9\u05d9\u05ea.<\/p>\n\n\n\n

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\u05d0\u05e0\u05d7\u05e0\u05d5 \u05de\u05d5\u05e4\u05e6\u05e6\u05d9\u05dd \u05d1\u05de\u05e9\u05d9\u05de\u05d5\u05ea \u05d9\u05d5\u05de\u05d9\u05d5\u05de\u05d9\u05d5\u05ea, \u05d9\u05e2\u05d3\u05d9\u05dd \u05dc\u05d8\u05d5\u05d5\u05d7 \u05d0\u05e8\u05d5\u05da \u05e9\u05de\u05e8\u05d2\u05d9\u05e9\u05d9\u05dd \u05dc\u05e0\u05d5 \u05db\u05de\u05d5 \u05d7\u05d9\u05d9\u05dd \u05d0\u05d5 \u05de\u05d5\u05d5\u05ea \u05d5\u05d1\u05d4\u05e9\u05d5\u05d5\u05d0\u05d5\u05ea \u05d3\u05e8\u05da \u05d4\u05de\u05d3\u05d9\u05d4 \u05e9\u05de\u05d5\u05d1\u05d9\u05dc\u05d5\u05ea \u05d0\u05d5\u05ea\u05e0\u05d5 \u05dc\u05e4\u05d7\u05d3\u05d9\u05dd \u05e7\u05d9\u05d5\u05de\u05d9\u05dd (\u05d1\u05d5\u05e9\u05d4 \u05d5\u05dc\u05d4\u05d9\u05d5\u05ea "\u05dc\u05d0 \u05de\u05e1\u05e4\u05d9\u05e7 \u05d8\u05d5\u05d1" \u05de\u05e9\u05de\u05e2\u05d5\u05ea\u05dd \u05e2\u05dc\u05d5\u05dc\u05d4 \u05dc\u05d4\u05d5\u05d1\u05d9\u05dc \u05dc\u05e0\u05d9\u05d3\u05d5\u05d9 \u05de\u05df \u05d4\u05e9\u05d1\u05d8 = \u05de\u05d5\u05d5\u05ea \u05db\u05de\u05e2\u05d8 \u05d5\u05d3\u05d0\u05d9),<\/p>\n\n\n\n

*** \u05d4\u05d9\u05d3\u05e2\u05ea\u05dd? \u05d4\u05e1\u05d9\u05d1\u05d4 \u05dc\u05db\u05da \u05e9\u05dc\u05e8\u05d1\u05d9\u05dd \u05de\u05d0\u05d9\u05ea\u05e0\u05d5 \u05d9\u05e9 \u05e9\u05dc\u05e9\u05d5\u05dc\u05d9\u05dd \u05dc\u05e4\u05e0\u05d9 \u05de\u05d0\u05d5\u05e8\u05e2\u05d5\u05ea \u05de\u05dc\u05d7\u05d9\u05e6\u05d9\u05dd \u05d6\u05d4 \u05de\u05db\u05d9\u05d5\u05d5\u05df \u05e9\u05de\u05e2\u05e8\u05db\u05ea \u05d4\u05e2\u05d9\u05db\u05d5\u05dc \u05d3\u05d5\u05e8\u05e9\u05ea \u05d4\u05de\u05d5\u05df \u05d0\u05e0\u05e8\u05d2\u05d9\u05d4 \u05de\u05d4\u05d2\u05d5\u05e3 \u05d5\u05db\u05e9\u05e7\u05d5\u05e8\u05d4 \u05de\u05e9\u05d4\u05d5 \u05e9\u05d3\u05d5\u05e8\u05e9 \u05d0\u05ea \u05de\u05dc\u05d5\u05d0 \u05d4\u05d0\u05e0\u05e8\u05d2\u05d9\u05d4 \u05e9\u05dc\u05e0\u05d5 (\u05d9\u05e6\u05d9\u05d0\u05d4 \u05dc\u05e6\u05d9\u05d3 \u05d0\u05d5 \u05d1\u05e8\u05d9\u05d7\u05d4 \u05de\u05e1\u05db\u05e0\u05d4 \u05dc\u05de\u05e9\u05dc), \u05d4\u05d2\u05d5\u05e3 \u05e4\u05e9\u05d5\u05d8 \u05de\u05e1\u05dc\u05e7 \u05d0\u05ea \u05d4\u05de\u05d6\u05d5\u05df \u05db\u05d3\u05d9 \u05e9\u05d9\u05d5\u05db\u05dc \u05dc\u05d4\u05e4\u05e0\u05d5\u05ea \u05d0\u05ea \u05db\u05dc \u05ea\u05e9\u05d5\u05de\u05ea \u05d4\u05dc\u05d1 \u05e9\u05dc\u05e0\u05d5 \u05dc\u05de\u05e9\u05d9\u05de\u05d4 \u05e9\u05dc\u05e4\u05e0\u05d9\u05e0\u05d5.<\/p>\n\n\n\n

\u05d4\u05d2\u05d9\u05d5\u05e0\u05d9 \u05de\u05d0\u05d3 \u05db\u05e9\u05d1\u05d5\u05e8\u05d7\u05d9\u05dd \u05de\u05d7\u05d9\u05d9\u05ea \u05d8\u05e8\u05e3, \u05e4\u05d7\u05d5\u05ea \u05d4\u05d2\u05d9\u05d5\u05e0\u05d9 \u05db\u05e9\u05d7\u05d5\u05e9\u05e9\u05d9\u05dd \u05de\u05d3\u05d9\u05d1\u05d5\u05e8 \u05de\u05d5\u05dc \u05e7\u05d4\u05dc – \u05d0\u05d1\u05dc, \u05db\u05db\u05d4 \u05e2\u05d5\u05d1\u05d3\u05ea \u05d4\u05d0\u05d1\u05d5\u05dc\u05d5\u05e6\u05d9\u05d4… ***<\/p>\n\n\n\n

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\u05db\u05e9\u05d0\u05e0\u05d7\u05e0\u05d5 \u05dc\u05d0 \u05de\u05e6\u05dc\u05d9\u05d7\u05d9\u05dd \u05d1\u05e2\u05e9\u05d9\u05d9\u05d4, \u05d1\u05d9\u05e6\u05d9\u05e8\u05d4 \u05d0\u05d5 \u05d1\u05d7\u05d9\u05d9\u05dd \u05d4\u05d7\u05d1\u05e8\u05ea\u05d9\u05d9\u05dd \u05e9\u05dc\u05e0\u05d5 \u05db\u05e4\u05d9 \u05e9\u05e7\u05d9\u05d5\u05d5\u05d9\u05e0\u05d5 – \u05d0\u05e0\u05d7\u05e0\u05d5 \u05d7\u05d5\u05d5\u05d9\u05dd \u05d0\u05ea \u05d4\u05db\u05d0\u05d1 \u05d5\u05d4\u05d9\u05d9\u05d0\u05d5\u05e9 \u05e2\u05dc \u05db\u05da \u05db\u05d0\u05d9\u05dc\u05d5 \u05e4\u05e1\u05e4\u05e1\u05e0\u05d5 \u05d4\u05d6\u05d3\u05de\u05e0\u05d5\u05d9\u05d5\u05ea \u05dc\u05e9\u05e4\u05e8 \u05d0\u05ea \u05e1\u05d9\u05db\u05d5\u05d9\u05d9 \u05d4\u05d4\u05d9\u05e9\u05e8\u05d3\u05d5\u05ea \u05e9\u05dc\u05e0\u05d5.<\/p>\n\n\n\n

\u05d0\u05e0\u05d7\u05e0\u05d5 \u05de\u05d2\u05d9\u05d1\u05d9\u05dd \u05dc\u05d0\u05dc\u05e4\u05d9 \u05d0\u05d9\u05e8\u05d5\u05e2\u05d9\u05dd \u05e7\u05d8\u05e0\u05d9\u05dd \u05e9\u05e7\u05d5\u05e8\u05d0\u05d9\u05dd \u05d1\u05de\u05e9\u05da \u05db\u05dc \u05d9\u05d5\u05dd \u05db\u05de\u05d5 \u05e9\u05d0\u05d3\u05dd \u05d1\u05ea\u05e7\u05d5\u05e4\u05ea \u05d4\u05d0\u05d1\u05df \u05d4\u05d9\u05d4 \u05de\u05d2\u05d9\u05d1 \u05dc\u05e6'\u05d9\u05d8\u05d4 \u05e9\u05e8\u05d5\u05d3\u05e4\u05ea \u05d0\u05d7\u05e8\u05d9\u05d5, \u05d5\u05dc\u05d0 \u05d1\u05ea\u05d5\u05e8 \u05de\u05d4 \u05e9\u05d4\u05dd \u05d1\u05d0\u05de\u05ea.<\/p>\n\n\n\n

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\u05d4\u05e9\u05d9\u05d8\u05d5\u05ea \u05de\u05d1\u05d5\u05e1\u05e1\u05d5\u05ea \u05de\u05d9\u05d9\u05e0\u05d3\u05e4\u05d5\u05dc\u05e0\u05e1: \u05e1\u05d0\u05d8\u05d9\u05d4 \u05d5-ACT, \u05d1\u05d4\u05df \u05d0\u05e0\u05d9 \u05de\u05d8\u05e4\u05dc, \u05e0\u05d5\u05ea\u05e0\u05d5\u05ea \u05de\u05e2\u05e0\u05d4 \u05dc\u05ea\u05d2\u05d5\u05d1\u05d5\u05ea \u05d0\u05dc\u05d4 \u05d3\u05e8\u05da \u05e2\u05d1\u05d5\u05d3\u05d4 \u05e2\u05dd \u05d4\u05e0\u05e9\u05d9\u05de\u05d4 (\u05de\u05d7\u05d6\u05d9\u05e8 \u05d0\u05ea \u05d4\u05d2\u05d5\u05e3 \u05de\u05de\u05e6\u05d1 \u05d4\u05d7\u05e8\u05d3\u05d4 \u05dc\u05de\u05e6\u05d1 \u05e9\u05d2\u05e8\u05d4), \u05ea\u05d7\u05d5\u05e9\u05d5\u05ea \u05d4\u05d2\u05d5\u05e3 (\u05d6\u05d9\u05d4\u05d5\u05d9 \u05d5\u05e9\u05d7\u05e8\u05d5\u05e8 \u05e8\u05d2\u05e9\u05d9), \u05d5\u05d4\u05ea\u05d5\u05d3\u05e2\u05d4 (\u05ea\u05d5\u05d1\u05e0\u05d4 \u05dc\u05d2\u05d1\u05d9 \u05d4\u05d0\u05d5\u05e4\u05d9 \u05d5\u05d4\u05d4\u05e7\u05e9\u05e8 \u05e9\u05dc \u05de\u05d7\u05e9\u05d1\u05d5\u05ea\u05d9\u05e0\u05d5), \u05d5\u05e4\u05e2\u05d5\u05dc\u05d4 \u05de\u05d1\u05d5\u05e1\u05e1\u05ea \u05e2\u05e8\u05db\u05d9\u05dd (\u05d0\u05d9\u05da \u05d0\u05e0\u05d9 \u05e8\u05d5\u05e6\u05d4 \u05dc\u05d7\u05d9\u05d5\u05ea \u05d0\u05ea \u05d4\u05d7\u05d9\u05d9\u05dd \u05e9\u05dc\u05d9 \u05d5\u05d0\u05d9\u05da \u05d0\u05e0\u05d9 \u05e4\u05d5\u05e2\u05dc \u05dc\u05db\u05d9\u05d5\u05d5\u05df \u05d4\u05d6\u05d4 \u05d9\u05d5\u05dd-\u05d9\u05d5\u05dd).<\/p>\n\n\n\n

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